심념처(心念處)

 

9. ‘마음을 경험하면서 들이쉬리라’며 수련하고,

  ‘마음을 경험하면서 내쉬리라’며 수련한다.

10. ‘마음을 기쁘게 하면서 들이쉬리라’며 수련하고,

   ‘마음을 기쁘게 하면서 내쉬리라’며 수련한다.

11. ‘마음을 집중하면서 들이쉬리라’며 수련하고,

   ‘마음을 집중하면서 내쉬리라’며 수련한다.

12. ‘마음을 해탈케 하면서 들이쉬리라’며 수련하고,

   ‘마음을 해탈케 하면서 내쉬리라’며 수련한다.