아홉 가지 심리치유의 비밀

 1. 아름다운 추억을 떠 올려라

 2. 따뜻한 믿음의 언어를 반복하라

  - 다 잘 될거야, 곤란한 일은 생기지 않는다, 싫은 과거는 떠올리지 않는다(즐거운 일만 떠올리기).

 3. 감미로운 선율(음악으로 마음을 위로할 수 있다)

 4. 쾌활하게 많이 웃어라

 5. 부드러운 스킨십을 많이 하라

 6.매혹적인 향기를 이용하라

 7.바른 자세- 맑은 호흡을 하라

 8. 마음을 끄는 빛과 색을 이용하라

 9.깊고 안락한 휴식을 취하라

 

- 다카다 아키카즈 지음 <마음을 즐겁게 하는 뇌> 중에서 -