모든 것은 마음 먹기에 달려있다

모든 것은 마음 먹기에 달려있다.

사람들의 대응방식은 생각과 감정, 그리고 그에 따른 행동에 의해 전적으로 결정된다. 좋건 나쁘건 상관없이 감정의 95%는 어떤 일이 벌어졌을 때 이를 어떻게 받아들이는 지에 따라 달라진다. - 긍정 심리학자, 마틴 셀리그만

 

이 논리를 따르면 기분 나쁜 일도 내가 그렇게 만든 것이고,
기분이 좋은 일도 결국 내가 만든 일이라 할 수 있습니다.
문제의 핵심은 부정적 감정은 저조한 실적을 낳고
긍정적 감정은 훌륭한 업적을 만들어 낸다는 것입니다.
결국 마음먹기에 모든 것이 달려 있습니다

 

** 긍정심리학 : 지난 30년간 우울증을 연구한 셀리그먼이

  1998년 미국 심리학회에 모인 청중들을 향해 심리학자들이 진로에서

  이탈했다는 놀라운 말을 던지는 순간 탄생했다.

  그는 손쓸 도리 없이 망가진 삶은 이제 그만 연구하고

  모든 것이 잘될 것 같은 사람에게 초점을 맞추어야 한다고 주장했다.

  행복한 삶의 비밀을 찾아내면 행복의 비결도 찾을 수 있다는 것이다.

  이 연설은 엄청난 성공을 거두었고 3천만 달러에 달하는 연구기금을 모을 수 있었다

  이로써 그는 긍정심리학의 모든 측면을 다루는 과학적 연구의 기틀을 확립했다.

   (리즈 호가드 지음 '행복' 중에서)